Tu as une raideur au niveau des hanches, un manque de mobilité ou une faiblesse sur un appui ?
Cette séance express spéciale hanche est idéale pour toi.
 
Elle s’intègre facilement à ta semaine d’entraînement et permet de :
 
Renforcer les muscles autour de la hanche (fessiers, psoas, rotateurs)
Améliorer la stabilité et l’équilibre
Prévenir les blessures chroniques liées à un mauvais engagement de la hanche
Rééquilibrer une zone souvent ignorée, mais essentielle à la performance